ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಎರಡು ಪದಾರ್ಥ ಸಾಕು. ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು, ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತ ಬೊಜ್ಜು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತೆ. ವಾರದಲ್ಲೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನೋಡಿ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವಂತಹ ಬೊಜ್ಜು ಈ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ನಾನಾ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಹಾಗೆಯೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದೆ ಇರುವುದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದೇ ಇರುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೂತಲ್ಲಿಯೇ ಕೂತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಶೇಖರಣೆಗೊಂಡು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಇಷ್ಟದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು … Read more
