ನಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಡಯಟ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡರೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಈಜಿ ಆಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವಿಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ನೀವು ಹಚ್ಚಿದರೆ ಸಾಕು ನಿಮ್ಮ ಬೊಜ್ಜು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ನಂತೆ ಕರಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಈ ಒಂದು ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಎಫೆಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿದ್ದು ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ಆಗಿ ಇದು ಪ್ರೂವ್ ಆಗಿದೆ. ಬಹಳ ಜನರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ ಆದರೆ … Read more
ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದಲೇ ನಾವು ಈ ಸುಂದರವಾದಂತಹ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾವು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವಂತಹ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಇಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾದಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ಅವರ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯು ತುಂಬಾ ದಿನದ ವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕವರಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರ ತನಕ ದೃಷ್ಟಿ … Read more
ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಆದಾಗ ಕೆಲವರು ತೀರ ಸಣ್ಣ ಆಗುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ತೀರ ದಪ್ಪ ಆಗುತ್ತಾರೆ ಅಂತವರಿಗೆ ಹೊಲಿಗೆ ಹಾಕಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಕ್ಸಸೈಜ್ ಮಾಡಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಏನಾದರೂ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಬೇಕಾದರೆ ತುಂಬಾ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಆಚೆ ತೆಗೆದಿರುತ್ತಾರೆ ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಲಿಗೆ ಹಾಕಿರುವಂತಹ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ಓಡಾಡಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಂತಹವರು ನಾವಿಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸುವಂತಹ ಒಂದು … Read more
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನಾ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಡೆಲಿವರಿ ನಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಎನ್ನುವಂತಹದ್ದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಇದನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಎಫೆಕ್ಟಿವ್ ಆದಂತಹ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಎಷ್ಟೇ ಇದ್ದರೂ ಸಹ ಅದು ನೀರಿನಂತೆ ಕರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ … Read more
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಳ್ಳಿಗಳ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಲ ಗದ್ದೆಯ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಡು ತುಳಿಸಿ ಗೆಳವು ಬೆಳೆದಿರುತ್ತದೆ ಈ ಕಾಡು ತುಳಿಸಿ ಗಿಡವು ನಾನಾ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಈ ಒಂದು ತುಳಸಿ ಗಿಡದ ಉಪಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾಡು ತುಳಸಿ ಗಿಡವು ಚರ್ಮರೋಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಡ್ರೈ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಹುಳು ಕಾಟ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಈ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಜ್ಜಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅರೆದಿರುವಂತಹ … Read more
ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎನ್ನುವಂತಹ ಆಸೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇರುತ್ತದೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡೇ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಸಹ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ನೀವು ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಂಚ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಇನ್ನು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಸಿಗೆ ಇಟ್ಟು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಇಂಚಿನಸ್ಟು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಜಜ್ಜಿ ಆ ನೀರಿಗೆ … Read more
ತುಂಬಾ ಜನರಿಗೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಎನ್ನುವಂತಹದ್ದು ಕಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ ಈ ಒಂದು ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನಮಗೆ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಸಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೆಯೇ ಹೇರ್ ಫಾಲ್ ಸಹ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವಿಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸುವಂತಹ ಮೂರು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದೆ ಆದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಹೊಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತಾ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಆಗಲು ಹಾಗೂ ಶೈನಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆದರೆ ಡ್ರೈ ಸ್ಕಿನ್ ನಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಇಲ್ಲವಾದರೆ … Read more
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಷ್ಟೇ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದರೆ ಅವರ ಸೌಂದರ್ಯವೇ ಹಾಳಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ ಇಂತಹ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೋಡುತ್ತಾ ಇದ್ದೇವೆ ತುಂಬಾ ಜನರಿಗೆ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿರುವಂತಹ ಹಾಗೆಯೇ ಕೂದಲು ಈಗಾಗಲೇ ಉದುರಿ ಬೊಕ್ಕತಲೆ ಆಗಿರುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಒಂದು ಬೊಕ್ಕ ತಲೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಾನಾ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅನುವಂಶಿಯವಾಗಿ ಈ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡು ಬಂದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಏರುಪೇರು … Read more
ತುಂಬಾ ಜನರು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾ ಇದ್ದಾರೆ ನಾವಿಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸುವಂತಹ ಈ ಒಂದು ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೊಂದು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಈ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಇದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಒಂದು ಲೋಟ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಎಷ್ಟೇ ವಯಸ್ಸಾದರೂ ಸಹ ನಾವು ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಓಡಾಡಿಕೊಂಡು ಇರಬಹುದು. ನಮಗೆ ಸುಸ್ತು, ಆಯಾಸ ಇದ್ದರೂ ಸಹ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ರೋಗಗಳು … Read more
ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು ಯಾರೆಲ್ಲ ಇರುತ್ತಾರೆಯೋ ಅಂತಹವರು ಮೀನಿನ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೀನೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಒಮೆಗಾ 3, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೆಯೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕರಾವಳಿಯ ಜನರು ಮೀನು ಇಲ್ಲದೆ ಊಟವೇ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಮೀನನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅದರ ಮುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಂಡು ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾತ್ರವೇ ತಿನ್ನಬೇಕು ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಕಸ್ಮಾತಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗಿಬಿಡಬಹುದು ಆದರೆ ಈ ಮುಳ್ಳು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೋದರೆ ತೊಂದರೆ … Read more